居家血壓怎麼量?把握722原則

在家中放鬆的環境裡，量出來的血壓會比較精確，因此建議採取居家血壓作為高血壓診斷及治療量測方式。

1.持續測量7天

2.早晚2個時段

早上起床測量一次，晚上睡前再測一次。

3. 每個時段量2次

每次間隔1分鐘取平均值。

722做完,總共會有14個平均值,將此紀錄交給醫師,再由醫師判斷是否為高血壓。